みなさんこんにちは！
一人旅大好き「ナオ」です！
だんだんお天気もあったかくなってきて今年ももうすぐ夏がやってきますね！
夏になると薄着になったり、海やプールに行く機会も増えるのではないでしょうか？
そこで気になり始めるのが自分の体型への周りの視線・・・
ということで、今回は運動不足解消もかねてフィットネス・ヨガ・セルフエステを同時にできる「女性専用セルフボディメイクスタジオPORT 天王寺店」へ行ってきました。
セルフボディメイクスタジオPORT 天王寺店
店舗外観
「セルフボディメイクスタジオPORT 天王寺店」は、手ぶらで通うことができ、しかも24時間年中無休の女性専用施設となっています。
JR天王寺駅北口から徒歩2分ほどのところにあるアクセス抜群の立地で通いやすいのもポイントです。
そしてなんと驚きの月会費は必要いりません！
ジム・ヨガ・サウナ・業務用痩身マシンを使った分だけの利用料金となっています♪
150円〜／10分の使った時間分だけのお支払いだから無駄がなく始めやすいのが特徴です。
やる気はあるから始めてみたものの、思ったより時間が取れなくて月額だけ支払ってる・・・
なんてこともあるあるですよね笑
PORT天王寺店ではウエア、タオル、靴下など必要なものは全て無料でレンタルできるので手ぶらで身軽に行けるのが嬉しいです！
お仕事終わりでも、予定の合間時間でも気が向いた時にサクッと行けるのってめっちゃ便利ですよね♪
清潔感のある白色を基調としたロッカールーム！
メイク直しの鏡の数が多いのも女性にとって嬉しいところですね♡
シャワーは2つ、奥にも1つありました！
シャンプー、リンス、ボディソープなどのアメニティも充実しています。
体重だけでなく体脂肪率などがわかる体組成計もありました！
アプリで管理することもできるので、モチベーションにも繋がりますね！
お着替えが済んだらいざ「フィットネスコーナー」へ！
靴もレンタルできます！
自分のサイズを探して着用します(*^-^*)
ダンベルの重さも女性に合わせています！
持ち上げられそうな重さが充実していて「ちょこっと運動したい！」という方には、ちょうどいい負荷がかけられそうな印象を受けました！
ストレッチマットでしっかり体を伸ばしてから始めます。
バランスボールやフラフープもできますよ(^^♪
マシンは腹筋・背筋・脚力など、全身満遍なく鍛えることができるものやバイク・ランニングマシーンなどの有酸素系のものも充実していました。
久しぶりの筋トレに運動不足を感じましたが、「これからは空き時間に通ってみよう！」と思います笑
もし使い方がわからない場合、一つ一つのマシンに使い方を解説した動画があります。
QRコードがあるので読み込んで視聴することができます♪
個人的な意見ですが、私はムキムキマッチョの方が筋トレしていると圧倒されてしまってその横でトレーニングするのが緊張してできないのですが、ここでは女性のみで「ちょこっと運動を続けたい！」という方が多いので気軽に行けるのが嬉しいな〜と感じました！
そしてPORTさんの特徴なのがフィットネスだけではない！というところです(^_-)-☆
こちらは、「エステブース！」
事前にアプリで予約して、追加料金無しでセルフエステをすることができます！
紙パンツや拭き取り用のおしぼりなどをカウンターで取って、予約したお部屋に持っていきます。
マシンの使い方については、各部屋ごとにタブレット端末が用意してあり気になる箇所や使いたい機能を自分好みに設定することができます♪
今回は、二の腕のセルライトが気になり始めたのでセルライトを分解してくれる超音波「キャビテーション」を体験してみました！
背中などの手が届かない範囲があったり誰かにやってもらう特別感はエステサロンには敵いませんが、フィットネスに来ていて追加料金なしでここまでケアできるのはとってもお得感がありました♪
こちらは、「ホットヨガエリア！」
35度程度のジワッと汗をかくくらいの室温に保たれています。
鏡のあるお部屋でYouTubeの動画を選択し、周りの目を気にすることなく集中してヨガを楽しむことができます♪
こちらは、「サウナ！」
たくさん汗をかきたいというかはにおすすめです！
最大3人まで同時に入ることができる広さです。
友達と一緒に話しながら入るのも楽しそうですね(#^^#)
サウナの後の外気浴ができる椅子もありました！
小腹が空いたらセルフレジで食べ物、サプリ、アメニティなどを購入することができます♪
「フリースペース」で、コンセントやWi-Fiがあるのでプチ休憩を取ることも可能です♡
まとめ
いかがでしたか？
これからの季節に向けてダイエットする方も多いはず。
また、運動不足で運動を始めたいけど気軽にちょこっと通えるところを探してる・・・
フィットネス以外にもヨガやエステも気になる！という方にはかなりおすすめです♪
月額制ではないのでお金の面でかなりハードルが低いので、ぜひ運動習慣を身に付けるために1歩踏み出してみませんか？？
